• Питание на сушке

    В этой статье рассматривается тема сушки при занятиях в тренажерном зале.
  • Как убрать пивной живот?

    В нашу редакцию приходит множество писем от мужчин, обеспокоенных наличием нелицеприятного пивного живота и жаждущих расстаться с оным. Да и время от времени офис Atlet.ua осаждают добродушные толстяки, которые стремятся избавиться от животика и желают заполучить программу, которая позволит реализовать это желание. Долгое время сотрудники компании скрывали секретные методики похудения, используя их лишь в государственных целях, либо продавая олигархам за большие деньги. Но постоянное давление общественности принесло свои плоды и сегодня вы получите в свободном доступе основные правила, которые позволят вам привести свое тело в полный порядок.

  • Доступно про использование L-карнитина женщинами

    L-карнитин представляет собой аминокислотное вещество, которое производится в организме человека при наличии необходимого количества белка в рационе. Как уверяют нас диетологи, для полного обеспечения организма L-карнитином, нам необходимо ежедневно получать около 150 грамм чистого протеина в сутки - это около пяти порций творога или куриной грудки. Согласитесь, очень непросто составить свой рацион так, чтобы принимать такое количество белка. Именно поэтому L-карнитин уже порядка 30-ти лет применяется в спортивной практике.